アンチエイジングにグリーンスムージーの効果とメリット

不規則な生活習慣と食事をしていると肌が荒れたり便秘したりと、体調が思わしくない状態になることがありますね。特に外出が多い方は、野菜が摂りにくい状況です。なかなか野菜を摂る機会がないのは、体調を良好に保つことが難しいでしょう。そのためには、グリーンスムージーを飲むことにより、必要な栄養素が気軽に摂れるのは健康や美容・アンチエイジングなど嬉しいことばかりです。
グリーンスムージー9

アンチエイジング効果

人間は歳を重ねるとホルモンの分泌量が減少していきます。そして、長年の食生活習慣やタバコやアルコールなどで体内が酸化した状態になっている人が多いのです。この酸化した身体状態を改善するためには、抗酸化物質の力が必要です。

 

身体が酸化するとシワやシミなど、血液もドロドロな状態になり、骨やあらゆる臓器の機能低下につながります。体内には、生命を維持するためにはエネルギーが必要となりますが、そのエネルギーを作り出す時に活性酸素が発生するのです。活性酸素は老化につながる要因とも言われています。それは、抗酸化酵素の促進が高齢に伴い少なくなるためです。
この酸化を予防するためには、酵素を増やし、抗酸化物質を摂取することです。

 

グリーンスムージーで抗酸化物質の摂取

通常の食事では抗酸化物質を含む野菜や果物は補いきれません。
ところが、グリーンスムージーにはビタミンC・やE・βカロテンなど抗酸化物質を多く含む野菜や果物を効率よく摂取することが可能です。しかし、こられは単一では効果が発揮されません。

 

いろんな野菜や果物(皮付きで食べられるものは皮も使用)を組み合わせることで、抗酸化物質を取り込むことができ、アンチエイジングのほか、食物繊維も含まれているので腸内環境が良くなり、便秘解消につながります。つまり、抗酸化物質を摂ることで、体内に留まっていた毒素を一掃することが出来るのです。
⇒Qoo10のスムージー35の種類と特徴はコチラを参考にどうぞ

グリーンスムージー効果による副産物

グリーンスムージーはダイエットや美容・体質改善などに効果があるとされています。体内の酵素は限られていて、食べたものを消化する酵素、食べたものをエネルギーに変える酵素があります。通常の食事をすることにより、内蔵は一生懸命働きます。その時に酵素を使ってしまうと、エネルギーに変えたり、毒素を排出することにまで酵素が回らなくなります。

 

つまり、3食のうち1食をグリーンスムージーに置き換えることで、フルに内蔵を働かせることなく酵素を他に回すことができます。酵素が活性化することにより体質改善がなされ、老化の促進に歯止めが掛かり新陳代謝を促進されて、細胞を若返ることが出来るのです。
その効果がグリーンスムージーには含まれているので、進んで摂取するようにしましょう。

目的で選ぶスムージー選び♪



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